AbsolventKarta - výhody na dosah

Ne náhodou je Nordic Walking odborníky chválen pro všestranné zapojení skoro všech svalů lidského těla – ovšem při použití správné techniky!  ​Můžeme ho provozovat jako :

1) Zdravotní sport​ovní aktivitu   Tato intenzivní chůze s holemi v přírodě, doplněná strečinkovou rozcvičkou a dostatečným přísunem tekutin působí blahodárně jak na psychiku člověka, odbourává stres, napomáhá vyplavování toxických látek z těla, lepším okysličováním mozku zdokonaluje paměť, pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí  vzniku chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí  srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku, astmatu. 

2) Rekreační sportovní aktivitu      Lidé dlouho sedící u počítače potřebují posílit horní polovinu těla přirozeným nenásilným způsobem. A to přesně tak, jak právě potřebuje a snese jejich tělo. Pravidelným 30 min. chozením s holemi 3× týdně se tělo dostane do velmi příjemné psychické a hlavně fyzické pohody. 

3) Výkonnostní sportovní aktivitu.  Aktivní sportovci, kteří si chtějí zpestřit své tréninky i jiným typem pohybu.